Новини галузі
-
Майбутнє обладнання для фітнесу: інновації та тенденції, на які варто звернути увагу
Спорядження для фітнесу було наріжним каменем індустрії фітнесу протягом десятиліть, надаючи людям інструменти, необхідні для досягнення цілей у фітнесі. Оскільки індустрія продовжує розвиватися, з’являються нові інновації та тенденції у фітнес-обладнанні, щоб покращити фітнес-досвід...Читати далі -
Індустрія йоги продовжує розвиватися в умовах пандемії
Практика йоги існує протягом століть і бере свій початок у стародавній індійській культурі. Останніми роками це стало популярною тенденцією в західній культурі, коли мільйони людей використовують йогу як частину своїх фітнес-процедур. Незважаючи на поставлені виклики...Читати далі -
Зробіть максимум занять йогою та пілатесом за допомогою експертних порад і методів
Йога та пілатес є вправами з низьким навантаженням, які мають багато переваг для фізичного та психічного здоров’я. Ось кілька порад, як отримати максимальну віддачу від занять йогою та пілатесом: 1. Знайдіть клас або інструктора, який вам підходить: незалежно від того, новачок ви чи досвідчений пра...Читати далі -
Ефективні поради щодо важкої атлетики для максимізації результатів ваших тренувань
Важка атлетика — чудовий спосіб наростити силу, збільшити м’язову масу та покращити загальний стан здоров’я та фізичну форму. Ось кілька порад, які допоможуть вам отримати максимальну віддачу від тренувань з важкої атлетики: 1. Розминка: завжди розминка перед підйомом тягарів, щоб підготувати м’язи та зменшити...Читати далі